產后抑郁癥目前在社會當中的發生率逐年增高，這對產婦來說是非常危險的事情，那么我們該如何在產前做好預防抑郁癥的發生呢？

近日，長沙一位年輕媽媽因患有產后抑郁，帶著5個月的女兒跳樓自殺。事件經媒體報道后，產后抑郁再次成為熱議話題。什么是產后抑郁，具體有哪些表現，如何早發現、早干預避免悲劇重演？5月12日，記者就此采訪了相關專家。

鄭州大學第一附屬醫院精神醫學科主任李淑英告訴記者：“近兩年經常會遇到產婦自己或由家人陪著，就產后的一些心理問題來進行咨詢，說明大家越來越重視這個問題?！?/p>

研究表明，產后抑郁的發生與女性分娩前后體內激素的變化有關。鄭州大學第一附屬醫院產科主任趙先蘭介紹：“包括不適應角色轉變、過度焦慮如何養育孩子、壓力過大、家庭存在矛盾等，都容易導致產婦出現抑郁癥狀?！?/p>

“家人的關注和關愛是預防產后抑郁的關鍵，要與產婦多溝通、多交流，同時分擔產婦繁重的育兒任務?！崩钍缬⑻嵝?，產婦自己也要進行心理調適，多做運動有助于大腦神經的調節。

一般來說，產后不良情緒或輕度產后抑郁，通過家人的支持和安慰，或者進行系統的心理咨詢能夠很好地恢復?！暗侵囟鹊漠a后抑郁需要及時就醫，服用抗抑郁藥物與心理治療相結合，媽媽也要停止哺乳?！崩钍缬⒄f。

對于產后抑郁的關注，可以從產前開始。趙先蘭建議：“孕前除了進行身體檢查，也可以做個心理評估，如果存在異常就要提前進行疏導；同時可在助產機構設置心理門診，在圍產期、產后及時進行心理咨詢和治療等，避免產后抑郁的發生。