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                                            產后媽媽活血秘方——多喝橙汁醪糟湯圓

                                            出處:三媽媽育兒網日期:2023-11-20

                                            生完寶寶后,媽媽體虛,需要進補,推薦橙汁醪糟湯圓,別樣香氣的醪糟汁,包含著陣陣香橙的氣息,用這果汁醪糟煮的QQ小湯圓媽媽一定喜愛,更何況醪糟汁還有補氣活絡的功效。

                                            食譜原料:小湯圓 250g,醪糟250g,橙汁適量,雞蛋一個,枸杞5顆,糖適量。

                                            制作方法

                                            .雞蛋打散調勻備用。鍋中放入醪糟、枸杞加水煮沸,放入湯圓,等到湯圓浮起來之后撒入雞蛋液即可。

                                            2.吃的時候加加入適量橙汁和糖口感更好。

                                            適用人群:產后媽媽

                                            健康提示:醪糟和小湯圓各大超市都有售,如果小湯圓不好買的話,自己拿糯米制作或者直接用有餡料的大湯圓也可。這款甜品有著豐富的碳水化合物、蛋白質、B族維生素、礦物質等,補血養胃,活血養顏,很適合產后媽媽享用

                                            『本①文①來源三媽媽育兒網,未經允許不得轉載!』

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