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土豆雖然常見，但其營養價值卻比較大米要高得多，故而有“十全十美”的稱號。土豆不僅是咱們中國人喜歡的一種美食，其實外國人對

處于成長階段的孩子，特別需要充足的營養，合理的營養飲食能讓孩子有健康的好身體，這是人人皆知的事實?？墒强臻g要讓孩子吃

體質不好的人，就特別容易生病，哪怕是小小的感冒，也是最喜歡和免疫力低下的人群‘打交道’。預防疾病，不要感冒，我們就要

很多孩子，都有偏食，挑食的習慣，更有不少寶寶有不愛吃飯的壞習慣，這些問題對孩子的身心健康都很不利，究竟是什么原因讓孩

營養的美食不僅能滿足我們貪吃的心理，更能讓我們身體變得健壯。當然了，如果你吃的食物是一些“垃圾食品”的話，那么將只會

美食不僅能幫助我們充饑，解決我們肚子不挨餓的問題。還能有效的提供人體所需要的各種營養。對于正在生長發育階段的寶寶來

每一們做母親的，都希望自己的寶寶身體強壯。要有好的身體，就必須有足夠的營養。關于寶寶營養補充，在網上一直流傳著很多說

牛奶，酸奶和豆奶這三種奶制食品，均是我們大家公認為富含高營養，高蛋白的食物，是兒童的最佳營養飲品。雖說這三類奶制飲品

寶寶不愛吃飯是很多家長頭疼的事情，無論你怎么勸，總之他就是不愛吃，甚至看到要吃飯了，就掉頭往外走。俗話說：人是鐵，飯

我們常常能夠聽到DHA這個名詞，卻不知道DHA到底有什么作用，也以為在奶粉中含量比較高。其實，DHA有助于寶寶健腦，

春天的到來是新的一年的開始，春暖花開、成物生長是個浪漫而舒適的季節。但是，在這個季節，也是最容易引發各種疾病的季節。

孩子的健康成長，離不開健康飲食。而在一日三餐當中，早餐是最重要的一餐。我們如何把孩子的早餐變得營養豐富，又美如畫呢？

合理的飲食對于正在成長階段的寶寶來說，是非常重要的。媽媽每天準備的食譜當中，無非就是蔬菜，肉糧，糧食與水果這幾種食材

孩子能否長高，不僅和父母雙方的遺傳有關系，其實，后天的日常飲食也有著重要的作用。孩子怎么吃，吃什么能幫助長高呢？其實

孩子的健康成長離不開媽媽的精心呵護與關照，為了讓孩子健康成長，媽媽們在生活當中，總是把寶寶的飲食健康問題放在第一位。

如今新時代女性，都喜歡找個高富帥做老公，而男性則喜歡找到白富美那樣的女人做老婆。如何讓你家的小寶貝成為將來的高富帥或

好的早餐一定要有一些谷類食物，如饅頭、包子、烤餅、面包、蛋糕、面條、餅干、粥等，而且要各種谷類食物搭配，粗細搭配。谷

碘的缺乏會引起大脖子，這個好像人人皆知。但是除此之外，碘對我們還有什么好處呢？對于正發育的嬰幼兒來說，碘有促進于身體

當父母的都希望自己的寶寶健康聰明，要實現這一美好的愿望，就必須掌握一些生活中的科學知識。特別是左右著孩子大腦發育的飲

早餐是一天之中最重要的一餐，有研究表明，不吃早飯的孩子上第二節課的時候就開始出現注意力不集中、有小動作等現象，他們往